Tu relación con el deporte no tiene por qué ser una lucha

Seguramente ya has pasado por esto: empezar el lunes con toda la motivación, restringir comidas, hacer rutinas imposibles y acabar dejando todo a las dos semanas con una sensación de culpa constante.

Yo también he pasado por etapas de inseguridad y por la creencia de que cuidarse era mucho más complicado de lo que realmente es. Pero con el tiempo entendí algo fundamental: el problema no es tu falta de ganas, sino que nadie nos enseña a hacerlo de forma realista.

Mi filosofía: Menos perfección, más constancia

Mi forma de trabajar se basa en algo muy sencillo: nada de dietas extremas, nada de entrenamientos imposibles y nada de soluciones genéricas.

He practicado pádel, taekwondo y atletismo desde pequeña, y si algo he aprendido es que el movimiento no debe ser un castigo para el cuerpo, sino una herramienta para sentirte fuerte, con energía y con la mente clara.

Trabajo con planes 100% personalizados porque entiendo que:

• Tienes un horario que cumplir.

• Tienes una vida social que disfrutar.

• No todos los días estás al 100% físicamente.

¿Por qué trabajar conmigo?

Mi enfoque es humano y sin juicios. Mi objetivo no es solo que veas un cambio estético en el espejo, sino que:

1. Aprendas a comer y entrenar sin culpa ni obsesiones.

2. Encuentres una rutina que se adapte a ti, y no que te esclavice.

3. Recuperes la confianza y la seguridad en ti misma.

No estoy aquí para darte una tabla de ejercicios y desaparecer. Estoy aquí para acompañarte, motivarte y enseñarte que un cambio real es aquel que puedes mantener en el tiempo mientras disfrutas de la vida.

Si estás cansad@ de empezar cada lunes y abandonar, quizá solo necesitas un plan que sea para ti, no contra ti.